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【蜗牛娱乐】怎么样才能更加持久的啪啪啪 想要金枪不倒必须先调整好呼吸

宅男频道 蜗牛娱乐 3周前 (11-10) 15次浏览 0个评论

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如何才能让性爱更加持久,这是很多男人都想知道的答案。有的男人为了让自己在床上更加金枪不倒,因此选择各种各样的伟哥来帮助自己,但实际上,药物是治标不治本的,如果你想啪啪啪变得更加持久,那么最好是锻炼一下呼吸,保持稳定的呼吸节奏,把氧气带入到肌肉当中,让肌肉有放松的效果,同时随着呼吸的节奏,可以让身体的节奏变得更加合拍,可以更好的享受高潮,同时也能有更长时间的持久力。

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听起来有点玄,呼吸竟然能让男人在床上的表现更加持久?但实际上很多日本小电影里的 [email protected] 男@优都会通过这种办法让自己在床上的表现更佳。

首先:适应呼吸,找到节奏

首先你需要躺下来,背部向下,膝盖弯曲并且相互靠在一起,将一只手放在自己的肚子上,另外一只手放在心脏上,在这个时候闭上双眼,放松呼吸,你可以感受到当你吸气的时候,肚皮的手会先涨起来,之后,放在心脏上的手也会升起来,而再慢慢呼气重复这一过程 25 次。当然如果你的体力更好的话,可以从 25 次开始,一直做到 100,从这个过程当中好好感受自己的呼吸,同时找到不一般的呼吸节奏。这个过程是对身体有着非常大的好处的,不只是从性生活角度来说,更是可以通过这一过程让身心更加健康。

其次:摇动身体

之后就可以盘膝而坐,将双手放在臀部中央,刚开始呼吸的时候摇动你的盆骨,向前摆动的时候吸气,往后摆动的时候呼气。逐步保持缓慢增速的过程,每秒大概可以做一个吸气与一个呼气的循环,这样可以让性生活更有耐力。

紧接:改变动作,将身体变成圆形

在前后摇动过后,将身体变成一个圆形。顺着盘膝而坐的坐姿,顺着圆形的轨迹去旋转。整个上半身都在缓慢画圈。呼吸 25 下,通过这个动作将能量唤醒,同时还可以让身体的不同关节与能量紧密相连。

最后:上床

这些热身运动自然能让肌肉伸展得更好,再前戏的时候,好好调整呼吸与节奏。同时慢慢加速,如果你快到了射@精的时候,但是你又非常享受这种乐趣,建议再持久一些,将呼吸的节奏降低,动作也减慢。反复这样,就能够让你摸索到一点控制自己身体的窍门,通过这样的慢慢练习,让你变得更加持久。

想要变身“金枪不倒”吗?或许这一招呼吸大法帮得上你!不但可以提升性生活的品质,最重要的是还能够让身体变得更有空灵!

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